Рубрики
Образ Жизни

Как алкоголь вызывает дисбактериоз

Почему люди пьют водку, если она вредная?

Алкоголь является одним из древнейших известных человечеству сложным органическим веществом, обладающим рядом эффектов на психо-эмоциональное состояние. Помимо ощущения эйфории и расслабления, он также обладает рядом изученных воздействий на физическое состояние организма: может повышать артериальное давление, ухудшать состояние и функции сердца и головного мозга, прямо или косвенно способствовать ожирению, нарушая гормональный фон и повышая аппетит. Положительное влияние на организм могут оказать малые дозы алкоголя в невысокой концентрации и дозировке, хотя и этот факт требует дополнительного изучения и научного подтверждения.

Спирт убивает бактерии, но прежде всего полезные

Недавно копилку негативных эффектов алкоголя пополнило новое исследование — оказалось, что употребление алкоголя, особенно крепких напитков, уничтожает здоровую микрофлору во рту, способствуя тем самым ослаблению защитных свойств пищеварительного тракта. В результате этого более агрессивные бактерии получают дополнительное преимущество, размножаются и нарушают естественный баланс микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
Исследование проводилось Американской Ассоциацией по предотвращению онкологических заболеваний и в нём участвовали более 1000 пациентов в возрасте 55-87 лет. Выяснилась интересная закономерность — чем больше и чаще пациент употреблял алкоголь — тем чаще во рту и желудке находились патогенные штаммы бактерий, способных вызывать различные хронические воспалительные, а также онкологические заболевания. В то же время полезные и защищающие организм бактерии, такие как лакто-бактерии находились в угнетённом состоянии, не выдержав конкуренции с агрессивными патогенными микробами.
Фактически, состояние, которое обнаружили американские исследований у людей, употребляющих алкоголь в избыточном количестве, называется дисбактериоз желудочно-кишечного тракта.

Пейте простоквашу!

Вывод, который можно сделать из этого исследования следующий. Конечно, идеальный вариант — полностью отказаться от алкоголя, либо уменьшить его потребление, ограничившись 1-2 бокалом красного в неделю. Но с другой стороны, важно, употребляя алкоголь, не забывать о микрофлоре кишечника и способствовать её восстановлению. Для этого нужно употреблять больше кисломолочных продуктов, содержащих живые бактерии, такие как живые йогурты и простокваша, или специальные органические биодобавки, содержащие полезные бактерии. Употреблять их совместно с алкоголем нельзя — это приведёт к тому, что живые бактерии, содержащиеся в том же йогурте, погибнут от спирта. Поэтому оптимальным выбором будет употреблять 1-2 стакана продукта в течение последующих 4-5 дней после употребления алкоголя.

Добавить комментарий