Рубрики
Питание

Борьба с гастритом натуральными методами

Почему опасен гастрит?

Гастрит – это заболевание, причиной которого является воспаление слизистой оболочки желудка. Как и любое другое воспаление внутреннего органа, это состояние даёт о себе знать болью и различными функциональными нарушениями, — в случае с желудком это будет изжога, общее недомогание, иногда тошнота и рвота. Если гастрит не лечить и не принимать мер по устранению факторов, его вызывающих – это приведёт к тому, что заболевание станет хроническим, что может отразиться на качестве жизни и привести к ряду осложнений.

  • Каковы самые частые причины возникновения гастрита в наше время?
  • Употребление алкоголя, особенно натощак.
  • Курение
  • Злоупотребление кофе
  • Применение обезболивающих в течение длительного периода времени.
  • Стресс
  • Наличие инфекции в желудке, особенно бактерии, известной как Helicobacter pylori

Простые правила, которые помогут предотвратить и вылечить гастрит:

Диета должна быть щадящей в отношении желудка и не слишком тяжёлой. Не все виды пищи одинаково воздействуют на желудок и некоторые из них оказывают раздражающее действие на слизистую, провоцируя дальнейшее развитие заболевания, либо обостряя гастрит. Обычно раздражение вызывают:

  • Те виды пищи, которые вам уже известны по жизненному опыту и вызывающие боль в желудке после еды.
  • Алкоголь, различные шипучие напитки, даже без алкоголя
  • Фаст-фуд, различные гамбургеры, чисбургеры и другая пища содержат большое количество химии, раздражающей желудок.
  • Продукты, содержащие глютен – клейковину злаковых растений
  • Некоторые продукты переработки молока – сыры, масло.
  • Пища, содержащая большое количество сахара
  • Острая и жареная пища.

Обратите внимание, что первым пунктом мы указали продукты питания, которые вы можете составить сами, на основе своего опыта. Если продукт питания уже вызывал у вас обострение гастрита-его можно смело добавить в этот список.

Алкоголь должен быть исключен в моменты обострения заболевания.

Когда гастрит уже даёт о себе знать болью в верхней части живота – употребление алкоголя лишь усугубит уже имеющиеся симптомы, а также может привести к возникновению дополнительных проблем со стороны поджелудочной железы и печени. Потому абсолютно исключите его из потребления во время обострения гастрита. Более того, если алкоголь уже вызывал у вас чувство боли и тошноты вне обострения болезни – его лучше исключить абсолютно.

Стресс – это не норма жизни

Уменьшите стресс, поскольку стресс может вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта даже у здоровых людей. Спите достаточно, ходите больше пешком, выделите немного времени на дневной отдых, чтение. Если у вас есть желание и возможность заняться йогой- это будет лучшее в вашей жизни решение для избавления от стресса навсегда.

Курение – это привычка которая не имеет совершенно никаких положительных сторон

Курение крайне отрицательно воздействует на слизистую желудка, вызывая усиление секреции кислоты, которая разъедает слизистую и раздражает её. Особенно вредна для желудка выкуренная натощак сигарета. Прекращение курения может стать уже достаточной мерой для избавления даже от хронического гастрита. При этом сомнительное удовольствие от сигареты вы сможете заменить более разнообразной пищей, хорошим цветом лица и улучшением общего состояния.

Пробиотики – натуральные продукты, содержащие бактерии

Самые известные из пробиотиков – это йогурт и кефир. Натуральные, содержащие живые бактерии, эти продукты помогают восстановить нормальную флору кишечника и тем самым противостоять другим микробам, которые пытаются внедриться в стенку желудка, особенно уже упомянутую Helicobacter pylori. В настоящее время при выполнении эндоскопического исследования желудка врач как правило делает анализ на наличие этой вредной бактерии и если результат оказался положительным – назначит антибиотики, которые устранят (элиминируют) этого микроба.

Головная боль и другие проблемы, требующие обезболивания

Не употребляйте обезболивающие средства часто и читайте инструкции к лекарствам, которые покупаете. Не все обезболивающие средства, включая НПВС (такие, как аспирин, ибупрофен) одинаково раздражают желудок. Спросите в аптеке лекарство, которое в меньшей степени влияет на слизистую желудка, если вам приходится принимать обезболивающие средства часто. Если купленное средство вызывает обострение гастрита- его необходимо заменить совместно с врачом, который также поможет установить и причину боли.

Добавить комментарий